Ignorowanie zmian w zdrowiu lub wyglądzie
Czasem ludzie zauważają zmiany, ale mają nadzieję, że znikną.
Nowa plama na skórze.
Utrzymujący się obrzęk.
Niespodziewana utrata wagi.
Rana, która się nie goi.
Zmiany w widzeniu.
Coraz większa duszność.
Nietypowe zmęczenie.
Zmiana w chodzeniu lub równowadze.
Nie każda zmiana oznacza coś poważnego.
Jednak ignorowanie nowych lub utrzymujących się objawów może opóźnić przydatną opiekę medyczną.
Regularne badania kontrolne stają się coraz ważniejsze wraz z wiekiem, zwłaszcza gdy ktoś przyjmuje kilka leków lub ma problemy przewlekłe.
Celem nie jest niepokój z powodu każdego najmniejszego objawu.
Chodzi po prostu o to, by zwracać uwagę, gdy coś jest wyraźnie nowe, uporczywe lub pogarszające.
## 12. Powolne wycofywanie się od innych ludzi
Jedna z największych zmian może nastąpić cicho.
Osoba przestaje uczęszczać na spotkania.
Przestają nazywać się przyjaciółmi.
Odrzucają zaproszenia.
Częściej zostają w domu.
Z czasem dni, a nawet tygodnie mogą minąć bez większej ilości znaczących rozmów.
Czasem dzieje się tak z powodu problemów z poruszaniem się.
Czasami trudności ze słuchem sprawiają, że sytuacje społeczne są wyczerpujące.
Inni wycofują się po utracie małżonka, bliskiego przyjaciela, rodzeństwa lub długoletniej grupy społecznej.
Samotność może stopniowo stać się rutyną.
Utrzymanie kontaktów społecznych nie wymaga posiadania dziesiątek przyjaciół.
Nawet małe powiązania mogą mieć znaczenie.
Cotygodniowa kawa z kimś.
Telefon.
Spotkanie religijne lub wspólnotowe.
Klub ogrodniczy.
Grupa spacerowa.
Wolontariat.
Regularnie rozmawiam z sąsiadami.
Ludzkie więzi pozostają ważne przez całe życie.
## Dlaczego ludzie rzadko mówią ci takie rzeczy
Większość ludzi unika trudnych rozmów ze starszymi krewnymi, ponieważ chcą być uprzejmi.
Mogą zauważyć zapach, powtarzającą się historię, brudne ubrania, problemy ze słuchem lub wycofanie społeczne, ale czuć się niekomfortowo, by o tym mówić.
Boją się, że rozmowa zabrzmi obraźliwie.
Niestety, milczenie nie zawsze pomaga.
Najbardziej przydatne rozmowy są zazwyczaj prywatne, uprzejme i konkretne.
Zamiast mówić:
