Starzenie się niesie ze sobą mądrość, doświadczenie i perspektywę, ale wymaga też dostosowania się.
Niektóre nawyki zmieniają się powoli, nawet nie zauważając tego.
Ludzie wokół nas często dostrzegają te zmiany jako pierwsi, ale mogą milczeć, bo nie chcą nas skrzywdzić.
Dlatego samoświadomość staje się tak cenna.
Zwracanie uwagi na higienę, komunikację, ruch, opiekę stomatologiczną, ubrania, słuch, zmiany zdrowotne i kontakty społeczne może uczynić codzienne życie bardziej komfortowym.
Celem nie jest gonić za młodzieżą.
Chodzi o to, by dalej żyć z pewnością siebie, godnością, niezależnością i szacunkiem dla siebie oraz osób wokół siebie.
Czasem najmniejsza zmiana w codziennym nawyku może zrobić największą różnicę.
